Waldbaden zum Entspannen - Entschleunigen und Kraft tanken für Führungskräfte, gestresste Mitarbeiter, Paare, Singels und Menschen, die bewusst eine Auszeit nehmen möchten

 
Waldbaden für Entspannungs-Suchende, Führungskräfte, Firmen, Paare, Singels und Menschen, die bewusst etwas für ihr Seelenwohl tun möchten  
Erlebe die Natur!  "Waldbaden" - Was das genau ist, können Sie mit mir erleben.

Schließen sie kurz die Augen und sehen Sie einen Wald vor Ihrem geistigen Auge oder stellen Sie sich einen Wald vor, in dem Sie schon einmal waren. Was verbinden Sie mit dem Wald? Vielleicht Ruhe, Entspannung, helles sattes Grün, das Knacksen der Äste, Faszination usw. Fühlen Sie, wie Sie nun schon der Gedanke mit auf die Reise nimmt. Und jetzt atmen Sie ganz in Ihrem Rhythmus ein und aus. Und spüren Sie die Ruhe, die Kraft und die Zentriertheit, die Ihnen der Wald gibt. Langsam beginnt Ihr Körper, ruhiger und entspannter zu werden und Sie können mehr und mehr zur Ruhe kommen und sich mehr und mehr fallen lassen.

Es ist nachgewiesen durch Studien mit Probanden, dass Waldbaden oder der Aufenthalt im Wald die Menschen entspannt und ihnen das Gefühl der Erfrischtheit gibt und auch der guten Laune. Waldbaden verringert den Puls und bewirkt eine niedrigere Konzentration des Stresshormons Cortisol. Es wurde der Blutdruck vor dem Waldbesuch und nach dem Waldbesuch gemessen. Der Blutdruck normalisierte sich. Die körpereigenen Killerzellen sollen sich dabei vermehren und dadurch das Immunsystem stärken. Dies und noch vieles Interessantes können Sie in den Büchern „Im Wald sein“ oder „Shinrin Yoku – Heilsames Waldbaden“ nachlesen.

In der Natur und besonders im Wald bekomme ich hilfreiche Antworten auf aktuelle Fragen/Themen. Dabei spüre ich, wie diese einmalige Waldenergie meinen Körper und Geist wohltuend beeinflusst. Es stellt sich in meinen Inneren ein seeliges Gefühl ein und ich vergesse dabei die Zeit. Das erfahren auch meine Begleiter, deren Sinne gestärkt werden. Ihr Körper entspannt und in der Stille finden sie wertvolle Antworten.

Waldbaden ist eine optimale präventive Gesundheisvorsorge. Es ist sehr gut für Betriebliche Events und Mitarbeiter in Führungspositionen geeignet sowie für Mitarbeiter in medizinischen Berufen – es leistet einen wichtigen Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge.

Bitte rufen Sie mich unter 0172 6382788 an, oder schreiben mir eine E-Mail unter oase@energiequelle-waldbaden.de. Dann kann ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihre Wünsche zusammenstellen.

Herzliche Grüße, Ihre Waldbademeisterin Gabriele Friemelt